Comment gérer vos propres insécurités dans les relations : 5 conseils simples

Table des matières:

Comment gérer vos propres insécurités dans les relations : 5 conseils simples
Comment gérer vos propres insécurités dans les relations : 5 conseils simples
Anonim

Beaucoup de gens ne se sentent pas en sécurité dans leurs relations. Cependant, rappelez-vous que ce sentiment n'apportera rien de bon pour vous ou votre partenaire. Comment y faire face? Est-il possible? Nous vous donnerons 5 conseils simples pour vous aider à gérer les doutes et les insécurités.

Ce n'est pas ta faute

Image
Image

Ce n'est pas ta faute si tu ressens des doutes ou des insécurités. Ces sentiments ne se produisent pas par hasard. Probablement, dans votre vie, il y a eu une expérience négative qui les a fait apparaître. Puisque vous ne pouvez pas contrôler les autres, concentrez-vous sur vos propres sentiments. Arrêtez de vous culpabiliser et de vous punir. C'est la première étape pour surmonter l'incertitude.

Évaluer la situation objectivement

Image
Image

Tous les mécanismes de défense que vous avez utilisés pendant la puberté, il est temps de les éliminer. Maintenant, vous êtes un adulte, une personne responsable de vos sentiments, de vos émotions et de vos actions. Regardez vos doutes objectivement. Cela aidera à s'en débarrasser. Découvrez pourquoi vous n'êtes pas sûr de vous Si vous évaluez objectivement la situation, vous vous rendrez vite compte que la plupart de vos peurs sont causées par la peur. Ou peut-être est-ce en partie la faute de votre partenaire.

Dites à votre proche ce que vous ressentez

Image
Image

Partagez vos préoccupations avec lui. Vous pourrez discuter honnêtement de votre relation et découvrir les origines du problème. De plus, une conversation honnête vous aidera à apprendre à vous faire davantage confiance. Ceci est particulièrement important si le comportement de votre partenaire est à la base de vos insécurités.

Concentrez-vous sur vos qualités positives

Image
Image

Faites une liste de vos points forts et lisez-la souvent. Cela vous aidera si vous ne vous sentez pas en sécurité.

Ne te compare pas aux autres

Image
Image

Et pour cela, vous devez faire une pause dans les réseaux sociaux. Vous pouvez avoir l'impression que votre partenaire ne vous suffit pas si vous vous comparez inconsciemment aux autres. Il y a toujours quelqu'un de plus beau, de plus réussi, de plus intelligent. Mais vous devez apprendre à suivre votre propre chemin et à apprécier votre propre unicité. Ce n'est qu'alors que votre partenaire fera de même.

Conseillé: