Gentillesse et sévérité : les conseils d'un psychologue pour rendre la séparation moins douloureuse

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Gentillesse et sévérité : les conseils d'un psychologue pour rendre la séparation moins douloureuse
Gentillesse et sévérité : les conseils d'un psychologue pour rendre la séparation moins douloureuse
Anonim

Que votre relation ait duré 5 jours, 5 semaines, 5 mois ou 5 ans, les ruptures sont terribles, surtout quand on a envie de le faire. La séparation est comme un rejet, mais en pire, parce qu'elle se produit après que la personne s'est ouverte à vous, respectivement, a exposé son âme et son cœur, devenant vulnérable. C'est pour cette raison que les ruptures apportent une vraie douleur, qui est presque incomparable au rejet.

Les larmes peuvent être dures pour les personnes qui deviennent des initiateurs. Cela vous semble-t-il stupide ? Mais en fait ça l'est ! La personne qui écoute les raisons de la rupture ne peut que l'accepter et repartir avec sa peine. Mais une personne qui décide de franchir cette étape passe par un chemin difficile. Il se demande si cela vaut la peine de le faire, que dire, comment se comporter et comment réagir si le partenaire pleure ?

Ces pensées tourbillonneront dans votre tête. Mais ne laissez pas cela vous empêcher de prendre des décisions. Aussi impossible que cela puisse paraître, il existe des conseils d'experts que vous pouvez utiliser lors d'une rupture. Dans cet article, nous allons apprendre à les connaître afin que cette étape de la vie devienne moins terrifiante et moins problématique pour vous.

Besoin d'être clair

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Les gens veulent généralement rompre avec leur partenaire lorsqu'ils ne voient pas leurs opinions comme similaires aux leurs. Vos objectifs et vos envies diffèrent sérieusement, parfois même s'opposent, si bien que vous n'avez plus envie de poursuivre votre chemin de vie main dans la main avec cette personne en particulier. Si vous êtes sur le point de faire une pause, définissez clairement et clairement la raison pour vous-même, puis écrivez-la. Ensuite, il vous suffit de le répéter à votre partenaire pour qu'il n'ait plus de questions et qu'il comprenne votre point de vue.

La séparation c'est quand tout amour est parti

Disons-le encore: une rupture peut être très dure et difficile si vous ressentez encore quelque chose pour votre partenaire. Si vous êtes sûr à cent pour cent qu'une rupture est nécessaire, vos pensées ne doivent pas remplir de doutes, car cela signifie qu'il y a encore des sentiments. Peut-être alors précipitez-vous les choses ou faites-vous le mauvais pas ?

Ce n'est que lorsque vous n'avez pas d'émotions que vous pouvez commencer à chercher des raisons et des mots appropriés pour informer votre partenaire de votre décision. N'oubliez pas que les sentiments peuvent interférer avec vous et que vous aurez l'air terriblement ridicule aux yeux de votre partenaire.

Soyez gentil mais strict en même temps

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La rupture peut être difficile pour les deux parties. Par conséquent, pendant que vous êtes tellement déterminé à faire passer votre message correctement, n'oubliez pas d'être gentil et respectueux. Donnez à votre partenaire le temps d'accepter tout ce que vous dites. Il a également besoin de temps loin de vous pour faire son deuil. Ne violez pas les limites établies, n'interférez pas dans la vie de l'ancienne moitié si elle ne le souhaite pas, car vous pouvez ainsi donner un signal mitigé sur votre attitude à son égard. Une personne peut penser que les sentiments sont revenus, alors elle commencera à essayer de les restaurer elle-même, tombant dans un cercle vicieux de douleur et de rejet. Soyez respectueux de la douleur des autres.

Découvrez à quel point une personne est précieuse pour vous

Décidez de la valeur que votre partenaire avait dans votre vie - séparez-vous de lui en conséquence. Si vous n'avez pas été particulièrement proche, il vous faudra peut-être quelques minutes pour annoncer votre décision de partir. Si vous aviez une bonne relation, alors rendez-vous dans un restaurant, en territoire neutre, où vous pourrez parler calmement de tout au dîner.

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