Comment mesurer soi-même la pression sans tensiomètre

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Comment mesurer soi-même la pression sans tensiomètre
Comment mesurer soi-même la pression sans tensiomètre
Anonim
Comment mesurer la tension artérielle sans tensiomètre
Comment mesurer la tension artérielle sans tensiomètre

Chaque personne a une situation où elle se sent léthargique et faible et en même temps éprouve des maux de tête. Dans cet état, il est difficile pour une personne d'effectuer même des tâches ménagères ordinaires. La cause de cette condition peut être une pression artérielle basse. Il y a des moments où un tonomètre n'est pas à portée de main. La question se pose de savoir comment mesurer la pression sans tonomètre.

Si vous posez cette question à un médecin, il peut proposer plusieurs options de tensiomètres qui aideront à déterminer avec précision la tension artérielle. Les médecins pensent qu'il est impossible de déterminer la tension artérielle à l'aide de méthodes traditionnelles.

Malgré l'avis des médecins, en médecine traditionnelle, il existe des moyens de mesurer la pression qui, avec une probabilité de 99 %, aideront une personne à connaître sa pression.

Manière populaire de mesurer la pression

comment vérifier la tension artérielle sans tensiomètre
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Afin de vérifier l'évolution de la pression artérielle, vous devez utiliser des moyens improvisés tels qu'une règle ordinaire ou un ruban centimétrique. Si la règle n'est pas à portée de main, vous pouvez utiliser une feuille de cahier sur laquelle dessiner des centimètres par cellules.

Un autre élément assez important est le pendule, qui aidera à déterminer la pression sans tonomètre. Tout objet peut agir comme un pendule. Par exemple, une aiguille et du fil ou un anneau et du fil.

Pour mesurer la pression artérielle, vous devez plier le pinceau autant que possible et voir où la première ride est apparue. Il est nécessaire de se souvenir ou de marquer cet endroit, car ce sera le point de départ.

Après cela, il est nécessaire de suspendre un pendule préparé au-dessus du point de référence. Lentement nous amenons le pendule vers le coude. A un certain moment, le pendule se mettra à osciller. Il est nécessaire d'écrire ou de se souvenir de ce point, car ce sera la pression la plus basse.

Comment mesurer la tension artérielle sans sphygmomanomètre
Comment mesurer la tension artérielle sans sphygmomanomètre

Après avoir marqué le point, nous continuons à déplacer le pendule vers le coude. Au bout de quelques centimètres, le pendule cessera d'osciller. Le point auquel le pendule "se calme" est la pression vers le haut.

Donc, nous avons pratiquement répondu à la question de savoir comment connaître la pression sans tonomètre. Il reste maintenant à attacher une règle pré-préparée au bras sur lequel la pression artérielle a été mesurée.

Déterminant à l'aide d'une règle les valeurs dans lesquelles le pendule s'est déplacé, nous trouverons la pression supérieure et inférieure. L'essentiel est de ne pas oublier de multiplier les nombres par dix. Par exemple, le premier point était sur le chiffre 8 et le deuxième sur le chiffre 13. Cela signifie que votre tension artérielle sera de 130/80 mm. rt. st.

Conditions pour une mesure de pression correcte

Avant de pouvoir déterminer la pression sans tonomètre, vous devez remplir certaines conditions, à savoir:

  • Besoin de se taire pendant quelques minutes.
  • Ne buvez pas de boissons modifiant la tension artérielle (café, boissons alcoolisées).
  • Installez-vous dans une position confortable, le dos contre le dossier du siège.
  • Aller aux toilettes.
  • Exposez votre main gauche et placez-la sur la table.
comment vérifier la tension artérielle sans sphygmomanomètre
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La réaction du corps aux changements de pression

Vous pouvez en apprendre davantage sur le changement de votre pression par l'état général du corps. Avec une pression accrue, de graves maux de tête de nature brûlante apparaissent. La tête commence à tourner et il y a du bruit dans les oreilles. Le visage de la personne devient légèrement rouge.

L'hypotension peut être identifiée par une faiblesse générale. La couverture de la peau humaine devient pâle. Il y a une sensation de nausée et la sueur devient collante. En sentant le pouls, vous pouvez sentir à quel point il est faible.

Si la tension artérielle d'une personne fluctue constamment, un besoin urgent d'aller à l'hôpital.

Avant de mesurer la pression sans tonomètre, il faut savoir que la pression supérieure monte le plus souvent, elle peut varier de 80 mm. La pression inférieure ne change que de 20 mm. Le pire est lorsque la pression entre les valeurs supérieures et inférieures est minimale.

pression sans tonomètre
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Relevés du tonomètre

Avant de mesurer la pression sans tonomètre, vous devez savoir quels indicateurs sont normaux pour une personne et lesquels ne le sont pas. La tension artérielle normale pour une personne en bonne santé est de 120/80. Une personne dont la TA fluctue entre la TA normale et 139/89 souffre de préhypertension. Si une personne souffre d'hypertension, dont les valeurs sont supérieures à 140/90, elle peut être considérée comme hypertendue du premier stade. L'hypertension est considérée comme la deuxième étape de la pression au-dessus de 160/100.

Pression et catégorie d'âge

Pour prendre soin de votre santé, vous devez mesurer régulièrement votre tension artérielle. Il est préférable de noter toutes les indications dans un carnet afin de les montrer au médecin si nécessaire. Même nos grands-parents savaient comment mesurer la tension artérielle sans tensiomètre, ce qui les a aidés à surveiller leur santé et à contrôler leur pression.

Tableau de la tension artérielle normale par catégorie d'âge

Catégorie d'âge Pression supérieure Basse pression
16 à 19 ans 100 à 120 70 à 80
20 à 39 ans De 120 à 130 70 à 80
40 à 60 ans Pas supérieur à 140 Pas supérieur à 90
Plus de 60 150 90

Dois-je acheter un tensiomètre

Quand une personne souffre d'une tension artérielle anormale, elle doit constamment la mesurer. Beaucoup de gens pensent que pour déterminer avec précision la pression, il est nécessaire d'acheter un tonomètre. Il existe plusieurs types de tonomètres. Chacun choisit pour lui-même quel tonomètre il lui sera plus pratique d'utiliser.

Si vous ne savez pas quel tensiomètre choisir, vous devriez consulter votre médecin qui vous aidera à décider de l'achat.

Après cela, vous n'aurez plus à réfléchir à la façon de mesurer la tension artérielle sans tensiomètre.

Malheureusement, même les tensiomètres numériques peuvent donner des résultats incorrects. Les résultats peuvent être affectés par une fréquence cardiaque irrégulière ou une mobilité active.

De plus, les tensiomètres numériques ont besoin de piles, et le coût d'un tel équipement coûtera une somme ronde.

Si une personne ne veut pas dépenser beaucoup d'argent pour acheter un appareil coûteux et qu'elle sait comment vérifier la pression sans tonomètre, elle peut utiliser un remède populaire.

comment vérifier la tension artérielle sans tensiomètre
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Qu'est-ce qui peut affecter le changement de la pression artérielle

Le changement de pression est principalement influencé par les émotions. En situation de stress, la tension artérielle saute très souvent.

  • De nombreux médicaments provoquent de l'hypertension. Les exceptions sont les gouttes nasales et les gouttes pour les yeux.
  • Souvent, chez les femmes au début de la ménopause, la pression devient élevée.
  • Si une personne ressent une grande fatigue et peu de repos, l'hypertension devient fréquente.
  • Fumer affecte également la tension artérielle.
  • Les personnes en surpoids se plaignent souvent d'hypertension artérielle, car il est difficile pour ces personnes de se déplacer et le corps est soumis à un stress, ce qui provoque l'hypertension.
  • Le mode de vie peut également affecter les changements de tension artérielle. Par exemple, l'abus d'alcool.

Savoir comment déterminer la pression sans tensiomètre, et en suivant les règles les plus simples, vous pouvez vivre une vie saine et heureuse.

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