"Huile d'onagre": propriétés, mode d'emploi, prix et avis

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"Huile d'onagre": propriétés, mode d'emploi, prix et avis
"Huile d'onagre": propriétés, mode d'emploi, prix et avis
Anonim

Onagre peut avoir plusieurs noms - primevère, onagre. Auparavant, cette plante était très rarement utilisée en médecine traditionnelle. Fondamentalement, ses feuilles étaient utilisées pour infuser du thé et l'onagre n'était pas du tout utilisée en médecine traditionnelle. Il est devenu populaire lorsque, à la suite de recherches sur ses graines, il a été découvert qu'elles contiennent une grande quantité de minéraux, de vitamines et d'acides oméga-6.

Principales huiles composées

huile d'onagre
huile d'onagre

L'huile d'onagre est produite à partir de graines par pressage à chaud ou extraction à froid. Le produit fini peut être de couleur dorée ou jaunâtre, de texture assez épaisse avec une odeur caractéristique proche de la noisette et rappelant vaguement l'huile de poisson. De plus, la composition de "Evening Primrose Oil" est unique en son genre, puisqu'il s'agit de la seule huile végétale aux caractéristiques similaires à l'huile de poisson.

Valeur des composants constitutifs

"L'huile d'onagre", dont les propriétés en font un produit populaire aujourd'hui, a une excellente composition. C'est une source d'acides gras polyinsaturés ou oméga-6. Et le plus important des composants est l'acide gamma-linolénique (GLA), qui est un élément très important pour l'homme. De toutes les plantes connues, c'est l'onagre qui en contient la plus grande quantité - de 9,5 % à 12 %.

"L'huile d'onagre" contient une quantité décente de vitamine E, près de 80 % d'acide linoléique et d'autres acides tels que l'eicosénoïque, l'oléique, le stéarique et le palmitique. La vitamine E est l'un des antioxydants les plus puissants, activement impliqué dans tous les processus métaboliques de notre corps. C'est grâce à cette vitamine que le processus de vieillissement du corps ralentit considérablement, sa nutrition s'améliore au niveau cellulaire.

L'importance de la GLA

huile d'onagre
huile d'onagre

Il convient de noter que l'acide gamma-linolénique n'est pas un dérivé de l'organisme, bien qu'il soit très important pour son fonctionnement normal. Ce composant ne peut venir qu'avec de la nourriture. Cette question est particulièrement pertinente pour la moitié faible de l'humanité. C'est grâce à cet acide que sont produites les prostaglandines, qui sont des composants importants pour les processus physiologiques en cours dans le corps féminin, par exemple, leur petite quantité entraînera par la suite des irrégularités menstruelles. Et une carence générale en acide gamma-linolénique peut provoquer non seulement la formation d'une tumeur cellulaire, mais également une violation de l'équilibre hydrique dans le corps, qui, à son tour, est lourd de sécheresse et de sensibilité de la peau.

Une quantité suffisante améliorera le fonctionnement des systèmes immunitaire, cardiaque, vasculaire, circulatoire, nerveux et reproducteur. De plus, le GLA est activement impliqué dans les processus métaboliques, la production d'hormones, améliore la fonction cellulaire et affecte la coagulation du sang.

Indications d'utilisation

"L'huile d'onagre", dont l'utilisation devient de plus en plus populaire, est utilisée à la fois en cosmétologie et pour améliorer le corps:

  • pour l'hypercholestérolémie et la pression pour les faire baisser;
  • pour les maladies qui causent des troubles métaboliques - diabète, athérosclérose, obésité;
  • psoriasis, eczéma, ongles cassants, chute de cheveux, pellicules;
  • dans les premiers stades des manifestations de la sclérose en plaques, car son utilisation peut atténuer les symptômes cliniques de la maladie;
  • pour normaliser le fond hormonal, féminin et masculin;
  • pour les problèmes liés aux systèmes cardiovasculaire et nerveux;
  • pour prévenir l'endométriose;
  • comme agent cicatrisant;
  • pour renforcer l'immunité;
  • pour résoudre les problèmes d'infertilité;
  • mode d'emploi de l'huile d'onagre
    mode d'emploi de l'huile d'onagre
  • pour les changements de la ménopause et les irrégularités menstruelles (cependant, en raison du fait que cette huile peut provoquer des changements dans les niveaux hormonaux, les femmes souffrant de niveaux élevés d'œstrogènes doivent s'abstenir de la prendre ou consulter un médecin);

L'huile d'onagre est recommandée par de nombreux médecins comme complément nutritionnel pendant la grossesse. Selon eux, en prendre aide non seulement à se préparer à un futur accouchement, mais contribue également au bon développement de l'enfant.

L'utilisation de l'huile d'onagre en cosmétologie

application d'huile d'onagre
application d'huile d'onagre

La composition de l'huile d'onagre a un effet bénéfique sur la peau et les cheveux. Bien sûr, la meilleure option est de le prendre à l'intérieur. Après tout, s'il y a déjà des problèmes (la peau est sèche et squameuse, il y a une tendance aux réactions allergiques et aux rougeurs, les cheveux tombent ou poussent mal), cela ne peut signifier qu'une chose - le corps manque de vitamine E, qui est à juste titre appelée la vitamine de la jeunesse et l'acide linoléique.

Il est déconseillé d'appliquer de l'huile sur la peau du visage pour plusieurs raisons:

  • premièrement, "l'huile d'onagre" sous sa forme pure a une concentration accrue et il est recommandé de l'ajouter à d'autres huiles de base (d'ailleurs, l'ajouter peut faire une excellente huile de massage);
  • deuxièmement, cela peut causer une augmentation de l'onctuosité de la peau, qui est déjà lourde d'autres problèmes;
  • Troisièmement, l'apparence dépend entièrement de l'état de notre corps, et résoudre les problèmes de l'intérieur est d'une importance primordiale.

L'effet de l'huile d'onagre sur la perte de poids

L'acide gamma-linolénique participe activement au processus de métabolisme des lipides, ce qui peut contribuer non seulement à la dégradation des couches graisseuses, mais également à empêcher la croissance de leurs cellules. Cependant, les nutritionnistes sont divisés sur cette question.

Un groupe est de l'avis ci-dessus, et le second soutient que l'obtention d'un effet de perte de poids basé sur les composants inclus dans l'huile est plus que douteuse. Cependant, dans le fait qu'il doit être pris dans le processus de perte de poids active, les opinions de tous les participants au débat convergent, car la prise d'huile aidera à éviter les vergetures qui surviennent à la fois avec une prise de poids rapide et avec sa perte. En donnant de l'élasticité à la peau, cela aidera à la resserrer.

Consommation d'huile par les femmes enceintes

huile d'onagre pendant la grossesse
huile d'onagre pendant la grossesse

L'importance de la période de grossesse ne peut être surestimée et une femme doit surveiller attentivement sa santé. Dans le même temps, la nutrition doit être correcte en termes d'apport de tous les composants nécessaires au développement de l'enfant. C'est là que les "recettes de grand-mère" viennent à la rescousse, car il est impossible d'apporter tous les éléments manquants à l'organisme uniquement par une alimentation bien équilibrée.

Une bonne solution dans ce cas peut être "l'huile d'onagre" en capsules. Cependant, n'oubliez pas qu'avant de commencer à prendre ce remède, vous devez consulter votre médecin. C'est lui qui pourra déterminer la possibilité de prise, car l'intolérance personnelle aux composants de l'huile peut avoir un effet néfaste sur le corps de la future mère et de l'enfant. Seul l'avis d'un médecin vous aidera à prendre la bonne décision !

Étant donné que l'huile d'onagre en grande quantité contient des acides gras polyinsaturés, non produits par l'organisme (ou qui sont produits, mais en petite quantité), mais d'une importance primordiale, la question du renouvellement constant de leurs réserves devient primordiale.

Recevoir "Evening Primrose Oil", selon de nombreux médecins, a un effet positif sur le déroulement de la grossesse et sur le corps de la femme en travail dans son ensemble. Après tout, ce sont précisément ses propriétés qui aident la femme en travail à se préparer à l'accouchement futur - le col de l'utérus devient plus élastique, ce qui, à son tour, évitera les ruptures et accélérera considérablement le processus lui-même. L'huile a également un effet bénéfique sur les ligaments du petit bassin et aidera à éviter les vergetures qui, en règle générale, accompagnent toujours la grossesse et l'accouchement.

Beaucoup de femmes utilisent des contraceptifs hormonaux pour se protéger, la conséquence en est une modification des niveaux hormonaux. Prendre "Evening Primrose Oil" pendant la grossesse peut le normaliser, cela affectera positivement le déroulement de la grossesse et le corps de la femme en travail.

Les médecins de la réglementation recommandent généralement de prendre des gélules:

  • commence à 34 semaines à 35 semaines - 1 pc. par jour;
  • de 36 semaines à 37 semaines - 2 pcs. par jour;
  • à partir de 38 semaines jusqu'à la livraison - 3 pcs. par jour.

Emballage de beurre

capsules d'huile d'onagre
capsules d'huile d'onagre

L'huile d'onagre peut avoir un emballage différent. D'une part, il peut être mis en bouteille, d'autre part - sous forme de capsules. Si nous comparons les caractéristiques de qualité, leur composition ne diffère pas, mais si vous regardez du point de vue de l'ingestion et du stockage, l'huile en capsules est bien plus préférable pour plusieurs raisons:

  • plus facile à prendre en interne car le goût de l'huile n'est pas très agréable, beaucoup de gens pensent qu'elle est similaire à l'huile de poisson;
  • les dosages unidoses marqués qu'il est souhaitable de respecter, en règle générale, sont indiqués en gélules;
  • s'il y a de l'huile de tirage, il est difficile, par exemple, de mesurer avec précision quelques grammes en gouttes (il vaut mieux utiliser une cuillère, une cuillère à café ou une cuillère à dessert);
  • avec l'aide de l'air, de nombreuses substances ont la propriété de s'oxyder et de perdre leurs qualités, l'huile en bouteilles est utilisée pendant un certain temps à cet égard, en capsules cela est exclu.

Instructions sur l'huile d'onagre

prix de l'huile d'onagre
prix de l'huile d'onagre

L'huile Enotera est toujours accompagnée d'une instruction d'introduction. L'instruction d'utilisation "Evening Primrose Oil" conseille à différentes doses pour les enfants et les adultes. De plus, au début de sa prise, il vaut mieux le baisser significativement afin de vérifier l'effet du produit sur l'organisme.

S'il n'y a pas de réaction négative, la dose peut être augmentée. En règle générale, l'apport recommandé pour les enfants est d'environ trois grammes par jour. Dans ce cas, le montant total doit être divisé en plusieurs parties.

Pour les adultes, cela peut aller de 3 à 8 grammes. Il doit également être pris en plusieurs doses, cette dose est tout à fait adaptée à des fins thérapeutiques. Mais s'il y a déjà certains problèmes, après avoir consulté un médecin, la dose peut être augmentée. Si l'huile est prise à titre préventif, il est recommandé d'en boire deux ou trois packs par an.

"Huile d'onagre": avis

À en juger par les critiques, ils achètent de l'huile dans les pharmacies, via Internet, quelqu'un est amené par des amis de l'étranger. "L'huile d'onagre", dont le prix peut varier considérablement selon le lieu d'achat, est un produit plutôt populaire. Un très grand nombre de ceux qui ont commencé à en prendre l'ont appris de leurs connaissances qui ont reçu un résultat positif.

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